As pessoas têm se preocupado cada dia mais com a aparência e a saúde, muitas delas tentam incessantemente eliminar o sobrepeso com as dicas que aparecem em livros na televisão ou na internet. A grande novidade do momento para emagrecer é o alpiste exatamente aquele que é dado aos pássaros.
Diversos estudos realizados pelo mundo comprovaram que o alpiste tem vários benefícios que podem auxiliar no bom funcionamento do corpo humano, além de ser um excelente emagrecedor.
O grão é rico em vitaminas E e B1, também apresenta bom quantidade de hidrato de carbono, proteínas e fibras que ajudam a regenerar o organismo e controlam o metabolismo humano.
Benefícios
O alpiste tem algumas propriedades, que traz benefícios ricos ao seu viver. Por esse motivo ela é capaz de propiciar ao ser humano outras tantas vantagens, além do emagrecimento. Veja a seguir:
Auxilia na cura de infecções dos rins;
Filtra o sangue e elimina as impurezas;
Trata do colesterol;
Previne o envelhecimento da pele;
Reduz a hipertensão;
Age no fígado e no pâncreas;
É indicado para os diabéticos, entre outras.
Receita de leite de alpiste
Ingredientes
5 colheres de alpiste;
Água filtrada ou fervente.
Modo de preparar
- Coloque o alpiste de molho no copo com água uma noite antes de tomar;
- No dia seguinte, retire toda a água;
- Em seguida, bata no liquidificador o alpiste e a água filtrada ou fervente;
- Coe e tome um copo em jejum.
Observações
- Espere uma hora para comer alguma coisa.
- O ideal é tomar mais dois copos dessa mistura durante o dia.
- Não adicione açúcar.
- A quantidade de água necessária é você que decide, depende da textura desejada.
Então é isso amores espero que tenham gostado ... pois eu estou tomando e estou vendo resultados ótimos ! Beijoos'
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